Creatine Monohydrate sa taurinom (300g)

Šta je Activlab Creatine Monohydrate sa taurinom?

Kreatin monohidrat je suplement u formi praha koji obiluje istoimenim jedinjenjem.

Kreatin monohidrat se smatra najčešćim izborom među sportistima koji teže povećanju snage. Osim kreatina, ovaj proizvod takođe uključuje taurin i dolazi u više prijatnih ukusa.

Kreatin (b-metilgvanidinosirćetna kiselina) nije anabolički steroid. On je prirodno prisutan u mišićima i služi kao izvor energije i kao važan faktor u sintezi mišićnih proteina.

Smatra se sigurnim za upotrebu u cilju povećanja mišićne mase kod aktivnih osoba. Iako neki smatraju da kreatin može uzrokovati zadržavanje vode, studije pokazuju da je to povećanje više povezano sa volumenom ćelija nego sa zadržavanjem vode između ćelija.

Preporučena dnevna doza za efikasnu zasićenost mišića kreatinom iznosi 3g, dok se veće doze obično dobro podnose i omogućavaju brže postizanje zasićenosti mišića (u fazi punenja).

Taurin, 2-aminoetansulfonska kiselina, igra ključnu ulogu u energetskom metabolizmu i često se nalazi u energetskim napicima i suplementima za poboljšanje fokusa i energetskih nivoa.

Kome je kreatin monohidrat namenjen?

Ovaj dodatak ishrani idealan je za osobe koje se bave sportovima snage i izdržljivosti, uključujući bodibilding i fitnes, kao i za one koji žele poboljšati svoju snagu i mišićnu masu. 

Kreatin je bezbedan za upotrebu kod oba pola, budući da nije steroid i ne uzrokuje muške karakteristike ni prekomerni rast mišića.

Kako se  Creatine Monohydrate sa taurinom koristi? 

Razmutite jednu mericu praha* u 375 ml vode.

Konzumirati jednu porciju pre treninga ili ujutru na prazan stomak na dane kada ne trenirate.

*merica varira u zavisnosti od ukusa (neutralni ukus zahteva 4,5 g, dok aromatizovane verzije zahtevaju 6 g praha).

Nutritivne informacije

Dnevna porcija od 6 g sadrži:

• Kreatin monohidrat (4050 mg)
• Taurin (450 mg)

Sastojci variraju u zavisnosti od ukusa, ali osnovni su: kreatin monohidrat, taurin, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma i zaslađivač (sukraloza).

Napomena: Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu. Suplementi ne mogu da zamene raznovrsnu, uravnoteženu ishranu. Važno je pridržavati se zdrave ishrane za optimalno zdravlje. Proizvod može sadržati tragove alergena kao što su gluten, soja i mleko.